witamina c

Michy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/723d3fbffd6f4d6192eb5bfb465ac980.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Witamina C 1000 Warzywa: marchew z miski, cebula, papryka, dynia, cukinia Napoje: Herbata czarna, zielona, rooibos, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef460f1244fb4a4c9e13a8cfdbfe6270.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), [...]

Na jakiej podstawie twierdzisz, że masz problemy z wchłanianiem? Witamina C jest na tyle powszechna w pożywieniu i nawet sugerując się powyższym jadłospisem - kapusta kiszona, papryka, pomidor, ziemniaki full wit.c + pozostałe produkty o trochę mniejsze zawartości, że i tak te dzienne zapotrzebowanie przekraczasz zapewne 2-3 krotnie. Trzeba by [...]

[...] co do lokcia, niby nie boli i mam wrazenie,ze te pompki byly zbyt duzym obciazeniem na poczatku-zaczne od 20kg w rozgrzewkowych i zobacze. juz zaczalem jesc zelatyne z witamina c, do tego dodalem omege 3 i witamine d i poczekam jeszcze z dwa tgodnie aby wszystko zaczelo smigac. tego sie spodziewalem ale wolalem sie upewnic z tym lekarzem. [...]

Cytryna oczywiście, że tak. Witamina C przyspiesza rozkład alkoholu. A co do pieczywa, nie jadaj go w ogóle do alkoholu. Tak poważnie to ja bym z piwa zrezygnował na rzecz wina. Wino ma swoje zalety i w umiarkowanych ilościach działa dobroczynnie. Piwo przynosi same straty.

[...] w ch**. Co do środków 1-12 omnadren 500 co 14 dni 1-8 enantat 250 e6d 1-8 npp 50mg e3d 10-16 winstrol 20 mg 8-16 prop 100 e3d Suple -johimbina ,zielona herbata,omega 3 ,witamina C Co do diety to nic specjalnego 2600 kcal w nietreningowe ,3 tyś w treningowe,rotacja węglami ,białko 250g dziennie,dieta Leangains.Aerobów nie robiłem wcale [...]

[...] potężna siła :-)) Jeżeli wmówisz sobie, że działa to Twój umysł sprawi, że zadziała :-D Przypomina mi się jeden tekst, nie pamiętam czy to gdzieś na forum przeczytałem czy gdzieś usłyszałem ale ktoś zrobił kiedyś trening życia, na którym podnosił więcej niż normalnie a wszystko to na witaminie C - oczywiście nie wiedział, że to witamina C |-)

Rybas nie bardzo skumałem oco Ci chodziło, więc może jeszcze raz bardziej szczegółowo? donJAZYResko witamina c jak i magenz jest cały czas nie ma innej opcji. Acatar hmm patrząc na skłąd może być dobre bo nie zawiera tych gównianych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Teraz już sobie dałem rade ale następnym razem będe pamiętał! Linka możesz [...]

Cześć, ja na stawy kolanowe od 5 m-cy biorę kolagen z wit. C w proszku. Jest bardzo skuteczny, strzykanie i bóle minęły już po dwóch miesiącach. Zmieniony przez - kartka2017 w dniu 2017-10-17 10:25:47 Zmieniony przez - kartka2017 w dniu 2017-10-17 10:28:04

25/06 DNT Aktywność - brak Coś się do mnie przyczepiło, jakaś taka zasmarkana i połamana dziś jestem {{:-( Główny sup dziś to witamina C ;-) Miska: Napoje:woda, kawa czarna x2, herbata ziołowa, Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, papryka pikantna, papryka słodka Warzywa: ogórek, papryka czerwona, papryka zielona, kapusta pekińska [...]

No właśnie u mnie pojawił się problem z żołądkem po przyjmowaniu 10-20 gram witaminy c dziennie. Czytałem, że ludzie mieli również takie problemy z witamina c i ocet jabłkowy przed ratował sytuację. No bo jakie inne wyjście? Kwas żołądkowy dużo mocniejszy od askorbinowego, a jednak jakieś zobojętnienie wystąpiło... przynajmniej tak mi sie [...]

Wiesz ja sporo opieram się na artykułach Tadeusza Sowińskiego np tym http://potreningu.pl/articles/4254/witamina-c--zalecane-spozycie-dla-sportowcow-i-osob-aktywnych/page/3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6364356 Można znaleźć badania o dobrym wpływie wysokich dawek ale to w przypadku niektórych chorób i nie wiem przypadkiem czy tam nie [...]

te co wypisałeś jak najabrdziej warto stosować, sam używam witaminęd3+k2 cały rok, witamina c też leci u mnie w dość dużych ilościach, ale to akurat bardziej ze względu na wsparcie dla stawów, omega też jak najbardziej, ważna też jest dbanie o to żeby organizm nie był przemęczony, czyli dbać o regenerację i odpowiednią ilość snu, wiadomo też że [...]

Witam chciałbym zacząć tą dietke i żebyś mi ją sprawdził czy jest ok mam 19lat 175wzrostu 55kg Trenuje 3x w tyg. Jestem Ekto. Cieżko mi Waga idzie. 1 posiłek: 7.00 Omlet:50 gr.płatków owsianych, 3dużych białek jaj, Po śniadaniu: Witamina C Tran 500mg 2 posiłek:10.30 Szkoła 2 Kanapki chleb razowy szynka ser żółty jem tak do 15.30 dodaje też na [...]

Dzisiaj dostałem paczkę z konkursu Activlab'a: BCAA Xtra drink *24 Machine Man Combo Musli Gainbody 6protein blend Witamina C, magnez, luteina jakiś czasu temu, ale wrzucam. Sogi powbijałem komu weszły. pzdr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8337f1614bd4c6db755546a895494f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abc5fd6bedd64aa4be6f569f514ea977.jpg [...]

ale mówie że to nie sa w pudełeczkach tylko normalne tabletki jak witamina C. widział ktos witamine C? i czemu tylko 2 osoby pisza w temacie?? :(

Każdy syntetyk witaminy C jest PRAWOSKRĘTNY Ta cała lewoskrętność to zwykłe pitolenie gości od reklamy Wrzuć skład tych tabletek Ważne żeby były w składzie jakieś bioflawonoidy, bo witamina C jest mało stabilna

j/w zerknij na art odnosnie tego jaka jest skrętnośc witaminy C tak naprawde;-) http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc/page/1

[...] Nie wykluczam, że czasami miska może być bardzo uboga, bo na weekendy pracuję i mam utrudniony dostęp do żarcia %-) SUPLEMENTACJA - omega-3 - MultiPack z Trec'a - witamina C po treningu - do picia: mięta, melisa, yerba mate, zielona herbata (+ kawa %-) ) ZDJĘCIA wybaczcie te puzzle, ale naprawdę słabo pozuję @-| poza tym muszę robić [...]

a ja się dopytam jaka celowość suplementacji witaminą C;-)

mi osobiscie pomaga np.witamina c + czosnek w okresach wiekszych zachorowalnosci, kiedy cos zaczyna łapac zwiekszam dawke i przechodzi